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NSC 12と6 火の日//お肌 in東京

le 6 decembre 2011 mardi

木や葉の糖度が高まり色鮮やかに紅味が現れ始めました

外気も冷たいです
冬らしい...

お洒落でファッションセンスのいい方は冬は重ね着やマフラーに帽子など様々に楽しめますね

冬はファッションセンスを活かし楽しみましょ

重ね着で真ん丸にならない様に食べ過ぎに気をつけて下さいまし...

お月さまが十日月をこえ満月に近づいて来たら食欲が増して来るので要注意ですね

金肥大したい方はチャンスです
確り筋トレを...
どうしてもこの時期食べ過ぎてしまう方は食事前に無添加の“ハーブキャンディー”お勧め致します(オレンジの香りは胃を活発にし食欲が湧くのでオレンジ系は避けます)
小腹が空いた時にも是非"ハーブキャンディー“をどうぞ

筋トレ前後の豆乳もお勧め致します...


今日は深い呼吸と共に心身を美しくenergy交換する日でもあります...

呼吸を変えれば未來は変わる
ニューロン体操〜Syocai〜


*お顔のピアノタッチ
両指先をピアノを弾くようにトントンとホビングさせて顎先から額にかけて下から上に上がり数回繰り返します(ハーブ水を霧吹きしてから行えば相乗効果です)

弾力性を蘇らせます

いつまでも美しいお肌を...


美しい腸は粗食からつくられる...
美しい肌は美しい腸の現れ...


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