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NSC 10と26 水の日//ダイエット!?

le 26 octobre 2011 mercredi

今日のenergyは美しくダイエット出来るバワーがいっぱい!
今日から3日間躰を絞るchanceです

少し少食にして、お肉類を控え年の数だけ腹筋しましょ
年の数だけスクワットしましょ

深い呼吸と共に美徳energyを頂きながら...

呼吸を変えれば未來は変わる
ニューロン体操
〜Syocai〜

*danser (ダンセ) ダンスする


ニューロン体操頭部のツボ
*第21のツボ
風池(ぼんのくぼから指三本分両サイド斜め上辺り)=風邪の症状全般、かぜに特効のツボ
@風の邪が出入りするところでも有ります
肌寒いなと感じた日はお外が暖かくてもスカーフやマフラー等でお洒落して、出掛けましょう!

第三回広島ニューロン体操
いよいよ来週になりました
深い呼吸と共に今を生きている大切さを更に実感して頂きたいです。広島の皆さまどうぞ宜しくお願い致します

場所:西区民文化センター
3F大広間
日時:2011年11月1日(火)、2日(水)
10:30〜12:00
1lesson 90分
内容
呼吸法五種〜足つぼ刺激&手話遊び〜プチ体幹引き締めダンス〜気洸法〜下肢のほぐし〜リラクゼーション〜お顔ツボ
etc...

90分の間にご自身と向き合い、90分間だけ全てを忘れ、ご自身のことだけを労り愛情たっぷり伝えます
心と躰がもちつもたれつぴったり1つに成ったのを感じられた時、そこから新な未来が始まります
新なご自身が見えてきます

深い呼吸と共にまだ眠っているご自身の能力を起こしましょう!!

呼吸を変えれば未來は変わる!!
必ず変わる!!

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