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NSC 10と19 水の日//恒常性

le 19 octobre 2011 mercredi

自然治癒力UPの日
病、疾患が改善に向かう日

掌能力UP!UP!UP!
深い呼吸と共に掌powerで視力UP!UP!UP!

1.深呼吸x3
2.背筋を伸ばす伸びをする
3.掌が温かくなるまで摩擦して掌に「愛情」と言う
4. 仙骨、腰の辺りを温かくなるまで摩擦する(年の数以上)
5.温かくなったら「いつもありがとう」と言う
6.そっと静に掌を放す
7.掌を2回パンパンと払うように叩く
8.再び摩擦 3.と同じ
7.温かくなった掌でほんのり瞼に当て「いつもありがとう」
8.ほのかに圧をかけ深呼吸し黒目を動かす
9.上下上下〜右左右左〜右斜上左斜下x2〜左斜上右斜下x2 「あそれup」〜右回り左回り「はい繰り返すup」上下上下....
10.そっと静に掌を放して瞼をあける....「ありがとう」
11.掌をパンパン叩いて深呼吸x3で4終了

今日もバッチリ上手くいく!

呼吸を変えれば未來は変わる
ニューロン体操
〜Syocai〜

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