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NSC 10と16 日の日//きれい

le 16 octobre 2011 dimanche
雨が上がり地球の音も静かに...空気がとってもきれいです

今日は心と躰をきれいにする日
深い呼吸と共にきれいで新鮮な酸素をたっぷり頂き、細胞を美しくしましょう!
鼻から吸って〜
口から吐いて〜
深呼吸を三回繰返し過去現在未来まできれいに致しましょ!
伸びをして背筋をすっきり! 体側を伸ばしてウエストもすっきり!
ほら、姿勢もきれいになりました!運気まですっきり上に伸びましたupupupUP!UP!UP!

深い呼吸ときれいな姿勢はきれいな人間関係を見出だします

呼吸を変えれば未來は変わる
ニューロン体操
〜Syocai〜

*joli (ジョリ) きれいな
*l'air (レール) 空気


ニューロン体操頭部のツボ
*第16のツボ 太陽(こめかみの辺り)=頭痛、目のはれ、頭への気血の流れを良くする

口から息を吐いて中指と薬指二本でこめかみを斜め後ろに引き上げる様に指圧します
鼻から吸って指圧を緩めます
指を離さずに三回繰り返します
頭もお顔もすっきり!
お顔のリフトアップ効果大です
洗顔後お試し下さいまし...

プラスアルファー年齢の数だけパンパンお顔を叩いて相乗効果!
ほら桃色ほっぺで若々しい!
good
心も躰もきれいになりました

さあきれいな未来に出発しましょう!

きっと上手く行く!!!

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コメント

目がはれぼた餅なので太陽押すですもも

広島に行って来ましたもも

従兄弟がお好み焼きを食べにつれてくれたもも
とっても素敵なママさんもも

お客さんもみんな友達見たくもも

楽しく過ごしたもも

そのお店の名前は「うらめしや」もも

名前聞いたら怖いもも

ママさんに何でその名前もも?と聞くと「裏の飯やだから」というもも

良かったもも

またいきたいもも〜

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