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MSC 10と23 日の日//知恵と知識

le 23 octobre 2011 dimanche

再び朝がやって来ました

目が覚めたら深い呼吸と共に新鮮な今日のenergyをたっぷり全身へ送ります

深い呼吸と共に昨日の余分なenergyを吐き出します

鼻かは吸って〜
口から吐いて〜

「いつもありがとう」
「今日も宜しく」
ゆっくり指を動かして躰に聞きながら伸びをします
意識だけでなく躰と一緒に伸びを感じます
伸び力をふっと抜くととても気持ちよく心と躰がピタッとくっつきます
新しい細胞の目覚めを感じます
とても気持ちよく良い状態です
「ありがとう」
横向きになってやんわり躰を起こします
一旦座って背筋を伸ばし頭部のツボでも押しましょうか

今日は蓄えた知恵を使いこなせる日
おでこの真ん中髪の生え際(神庭)
息を吐きながら左中指で圧をかけます
口から吐きながら圧を緩めます
3回繰り返します
思考力UP
記憶力集中力UPのツボ
脳に蓄えられた知識は躰と心で共有し知恵に成っていく
深い呼吸と共に...

呼吸を変えれば未來は変わる
ニューロン体操
〜Syocai〜

*le corps (ルコール) 身体


知識の共有によって躰のラインは変わる..


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