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NSC 8と23 火の日//処暑

23.mardi.
立秋から十六日目
暦では暑さが止まると謳うころですが..

今日からまた蒸暑さが戻る見たいですね

この時期一度気温が下がると体内の細胞はもう冬の準備のswitchが入ります
そこでまた暑くなると体内の細胞が迷ってしまいます
外気か躰内のストレッサーになります
普段元気な人でも立ち眩みしたり、疲れやすく成ります。雨が降り湿度が上がると躰が重く感じます

それらをカバーし、心身を外気から守ってくれるのが深い呼吸です
朝が来て動き出す前にゆっくりとした深い呼吸で外気とご自身の内気を調和します
すると体内の細胞は外気を理解し心身はそれに見あった働きをしてくれます

ほんの一分程の深い呼吸で躰は外気を理解します

今日から6日間は一分早起きして心身で外気を理解しましょう
朝のほんの少しの早起きが人々をご自身を守る大きなpowerを生み出します

これが心身への労り愛ですね
地球への愛です
たかが一分
されど一分

呼吸を変えれば未来は変わる
ニューロン体操
〜Syocai〜

手を合わせ天地の安泰を祈ります


*la victoire
勝利


今日は今まで蓄えられた知恵を使いこなす日でもあります

6時頃から雨が降りだした..
雨の音がキューバのメロディと調和している

「OneMore珈琲をキューバの曲と地球の音と共に...」
:mama

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