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休かん日

お部屋をかたづけてフゥ~一休み~今日はもう寝よう・・・・。

今日の自分にありがとう。

毎日、毎日、良く頑張ってくれている、心と身体にありがとう!

シャーリーの毎月28日は絶食の日です。

毎日休みなく食物を消化し、働いてくれている内蔵さん達の月に1回のお休みの日。

内蔵さんいつもありがとう今日はゆっくりお休みください。。。。。

と云う気持ちで月1の絶食日をつくりました。

なぜかその日の方がレッスンでもそれ以外でも最高のパホーマンスが現れます。

夜の最終レッスンでは拍手喝采で感動のあまり涙が出そうになりました。

 午前中の新所沢のレッスンは本日が最後のレッスンでした。

新所沢の皆さまありがとうございました。

いつの日も皆さまの健幸を心からお祈り申し上げます。

皆さまに巡り合えて本当に良かったです

ありがとうございます

ありがとうございます・・・・・・。

ご自身を労わり、毎日深呼吸してあげて下さいね

日の出と共に深呼吸が出きれば最高に素晴らしいですよ。生きている深さを感じれます。

または7時半までの朝日を浴びながらの深呼吸をお勧めします。

(その日1日が充実し時間のコントロールがスムーズになると思います)

日の出は細胞のサーカディアンリズムを整えてくれ、心身にエネルギーを与えてくれます。

細胞は若返り、美しく元気になります。

(身心のどんな病もあらゆる疾患も改善に向かうと思います。)

日の出とともに深呼吸を是非是非お勧めします。。。。。

ありがとうございました

☆シャーリー☆

ps。「来週4月からはニューロン体操インストラクター養成が始まります。

ニューロン体操インストラクターに成りたいと思われた方はメールを下さいませ。

meronn2026mana@yahoo.co.jp

9月からも東京第3期生の養成スタートします。」

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