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mana茶

お茶を自分の好みでブレンドして沸かします。

今日のお茶は煎り黒大豆11粒、煎り小豆10粒、宇治茶 茶さじ1、ドクダミ小さじ1、炒り玄米茶さじ1、炒りゴマ小さじ1、炒り麦小さじ1、炒りひえ小さじ1/2、炒りあわ小さじ1/2、乾燥人参の葉少々、乾燥椎茸1/6枚、乾燥大根輪切りスライス1枚をお茶パックに入れて1L~1.5Lのミネラル水で沸かし、沸騰したら弱火約3分でmana茶の出来上がり。お茶パックは取り出します。水筒に移し、リュックに入れて、レッスンの合間に頂きます。温かいこのお茶が心まで温かくしてくれます。う~ん美味しい!テンサイ糖を好みで入れると心が癒されます。このお茶を飲むと力が湧いてきます。お腹も空きません。食べれないときはmana茶だけで十分満足します。今日もmana茶で最高の一日です。この元気皆に分けなくちゃ~レッスンで転がそう~

♪mana♪

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