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雨、雨、降れ降れ・・・

久しぶりの雨。恵みの雨。大地を潤す雨。

木々が喜んで 根っこ一本ずつ 葉っぱ一枚ずつ、雨の一雫を受

け取っています。

新しい細胞を生み出し 成長するために、今この時 天からの恵みを ただ受け取ります。       

   雨があがったら 深呼吸をしよう。細胞が生まれる瞬間を感じ取りたいな・・・

   ***お久しぶりです***

四季の移ろいを楽しもう

金木犀の香りが漂ってきました。お日様の元で 大きく深呼吸をすると からだの中にも

甘い香りが沁み込みます。  細胞ひとつひとつが、秋を感じています。

からだも心も 夏から秋にかわりましたか? からだに変化が現われるのは 当たり前。

だって からだも自然の一部です。 暑い季節が寒い季節になるのだから その移ろい

に順応します。 からだってスゴイ!!!

四季を楽しめる自然 そして、この日本を大事にしたいですね。

初心者の方にも、安心してレッスンを受けていただけます。その理由は、、、

誰にだって

呼吸をしない日は ありませんよね。

必ず繰り返される呼吸を意識し からだ中をめぐる血液に酸素と愛の力を託します。

あとは、すべての細胞に届けられます。

+++   +++

呼吸のほかに、、、ストレッチや足裏のツボを刺激することもあります。

全身運動ですが、ゆっくり行うことができます。

椅子に座ったままでも できますよ。

お日様の力

今日、久しぶりに お日様に会いました。

たった二日間 会わなかっただけなのに 元気の素が薄くなってしまいました。

さあ! 今日のお日様の力を戴いて 元気の素を溜めましょう。

手のひらをお日様にかざしてみて***

お日様のアタタカサが からだに沁みこんできます。

もう 大丈夫。元気いっぱい!

この元気が まわりの人たちにも ひろがります。

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